عناية ضد آشعة الشمس فوق البنفسجية كل موسم

معظم الناس يعلمون انه مهم جداً جداً ان تضعين كريم الحماية من الشمس فى المصايف، و لكن هل تعلمين ان الضرر الناتج عن الآشعة فوق البنفسجية على بشرتك تكون طوال السنة؟ يوجد دليل فى حماية بشرتك كل موسم

1. الربيع

فى بداية موسم الربيع آشعة الشمس الضارة تزيد عن اى فترة فى السنة. و هذا الوقت فى السنة بشرتك تكون فى اقل وقت فى كمية الميلانين و بذلك تكون اكثر حساسية من ضرر آشعة الشمس

ما يجب عليكى فعلة:

كلما زادت الرطوبة و درجة الحرارة زاد افراز الزيوت فى بشرتك. استخدمى منتجات عناية بالبشرة اخف و على الاقل بدرجة حماية 15 (يعتمد على نوع بشرتك) ننصحك بأستخدام صن زون لوشن تحت كريم النهار  او استخدمى بدل الاثنين نوفادج شيلد بدرجة حماية 50

دائماً لا تنسى القبعة و  قمصان طويلة الأكمام حتى تتأقلمى على الجو و اذ كنت تشاهدين ضوء الشمس من خلال الملابس فيمكن ان تخترق الآشعة الضارة هذة الملابس إلى الجسم

2. الصيف

الصيف يأتى بأيام اطول و آشعة الشمس فوق بنفسجية بأقصى قوتها – هذا المزيج يزيد من تعرضك اليومى لآشعة الشمس الضارة. الخبر الجيد ان ميلانين البشرة يزيد فى الربيع، و الذى يبنى دفاع للبشرة الحماية من الشمس تحميكى من علامات تقدم العمر و تدمر البشرة مما يؤدى لبقع سوداء، تجاعيد و ممكن سرطان الجلد

 

ما يجب عليكى فعلة:

استخدمى كريم الحماية من الشمس مضاد للمياة بعامل حماية 30 او اكثر، اثناء تمضية وقت فى الشمس. ضع كمية وفيرة فى المناطق المعرضة للشمس – لا تنس اذنيك و رقبتك، يديك و رجليك. نحن ننصحك باى منتج من مجموعة صن زون او نوفادج شيلد بدرجة حماية 50 ايضاً شفتك بمرطب مرطب الشفاة ذا وان 

 

ضع نظارة الشمس بحماية من الآشعة فوق الشمسية لتحمى منطقة عينيك

تذكرى انه لا يوجد لون اسمر من الشمس صحى. الاسمرار يتجاوب مع آشعة الشمس الضارة فلا تأخذ ساعات فى الشمس

و لكن السحاب يساعد على تقليل الحرارة فى الجو و لكن لا يمكن منع آشعة الشمس الضارة فحتى لو كانت غيوم لابد من وضع كريم الحماية من الشمس

3. الخريف

نتيجة لأنخفاض درجات الحرارة البشرة تصبح اكثر جفاف، فأبدأى بالسطح و اذ آشعة الشمس الضارة أثرت عليكى فى فصل الصيف و الخريف فتكون بشرتك سميكة فبشرتك تحتاج لترطيب قوى من الداخل ايضاً

 ما يجب عليكى فعله:

اهتمى ببشرتك من خلال الترطيب و تقشير البشرة. مهم جداً الاهتمام بالعناية ببشرتك و ترطيبها. تأكدى من عما روتينك اليومى كل صباح و مساء

4. الشتاء

البشرة تكون اكثر جفافاً فى فصل الشتاء، كأكثر من اى وقت فى السنة. فذلك لأختلاف الجو مثل البرد و الرياح و الجفاف من سخونة الجو فى الداخل

 ربما تفكرين فى ان آشعة الشمس الضارة ليست فى هذا الوقت و لكن ذلك خطأ! الثلج و الجو البارد يعكس آشعة الشمس الضارة يعنى انه لديك  فرصة للتعرض لآشعة الشمس بشكل ضار مرتين اكثر مباشر و غير مباشر. و ذلك يعنى ان الثلج يعكس اكثر من 80% من آشعة الشمس الضارة و الرمال تعكس 25% فلا تضعين كريم الحماية من الشمس بعيد عنك فى اى موسم

 

 ما يجب عليكى فعله:

إذ كنت تجلسين فى اماكن مغلقة معظم الوقت يمكنك استخدام كريم اساس بدرجة حماية 20

و إذ كنت تحبين ممارسة الرياضات فى الشتاء مثل التزحلق على الجليد فستكونين معرضة للآشعة الضارة فننصحك بوضع عامل حماية 50 او نوفادج داى شيلد 50

مكن ان تحرق شفتيك و تؤلمك جداً فأمنعى ذلك بمرطب الشفاة به درجة حماية من الشمس

 

كلمات :الصور Getty Images

Shop This Story

مواضيع ذات صلة