الجسم و الصحة كيف تنقص وزنك في رمضان خلال شهر رمضان ، نمتنع عن الطعام والشراب طوال النهار، من طلوع الفجر وحتى غروب الشمس. بالرغم اننا نصوم رمضان لأسباب دينية إلا انه يمكننا استغلاله ايضاً للتخلص من العادات الغذائية السيئة، قد يكون شهررمضان انسب وقت لإنقاص الوزن إذا قررت ان تتبع خطوات مفيدة عند تناول الطعام وركزت اهتمامك على الصحة العامة أقرأ
الجسم و الصحة كيف تكون 2019 افضل سنه لك هل تريد أن تنجح في حياتك المهنية ، وترفع مستوى حياتك الاجتماعية ، وتذهب في النهاية إلى عطلة الأحلام ؟ قوموا بتجسيد عقلك لتحقيق النجاح وجعل 2019 سنة لا تنسى من خلال أخذ هذه النصائح السهلة والمتغيرة للحياة أقرأ
الجسم و الصحة ما الذي يجعل بشرة الرجال فريدة؟ بالرغم من أن هناك تشابه كبير بين بشرة الرجال والنساء، فإنها مختلفة جداً. اكتشف كيف مع أفضل النصائح من خبير البشرة أقرأ
الجسم و الصحة ثمان طرق لزيادة الرياضة و الحماس قد تكون تعمل بشكل دائم أو ربما بضع مرات في الأسبوع وفي كلتا الحالتين لا أحد يريد أن تقضى إلى الأبد في الصالة الرياضية ولكن لا يزال الحصول على أقصى استفادة من التريض هو العمل الشاق وإليك كيفية زيادة جلسات التمرين أقرأ
الجسم و الصحة تعرف على 6 طرق لحياة اكثر متعة احياناً نشعر بأنه لابد من فعل الكثير دائماً طوال الوقت، كن اب/ام مثاليين، كونى شريكة حياة و صديقة . اعملى دائماً و اتركى بيتك طوال الوقت نظيف و ذلك متعب جداَ و لكن فى كل ذلك كيف نستمتع بالحياة اليومية؟ جربى هذة النصائح أقرأ
الجسم و الصحة خمس اشخاص ذو لياقة بدنية مشهورين سنتعلم منهم هل انت تشعرين بملل من روتين رياضتك اليومية، و تريدين بعض التحفيز لتحبين الرياضة مرة اخرى؟ تعرفى على مشاهير الرياضة بلياقتهم العالية و اسلوب حياتهم الصحى و ها هم الخمس رياضيين أقرأ
