هيا نتعرف على الحمض النووى و ما هو؟
ببساطة الحمض النووى يحمل كل المعلومات التى تجعلنا مختلفين عن بعض و مميزين. نحن نرث هذة المعلومات من الوالدين البيولوجيين، و لذلك حمضك النووى هو الذى يميز جيناتك – فقط لك. إلا اذ لديك توأم
إذ كانت الجينات تحدد شكلنا – لون الشعر،الطول فذلك اكبر مؤشر عن شكل بشرتنا فى تقدم العمر ايضاً؟
الدراسات الحديثة تعرض إذ كانت الحمضيات تلعب دور فى شكل كبر السن فالجزء الاكبر فى الحقيقة انه اكثر من 80% يتم تحديدة من اختياراتك الشخصية و العوامل البيئية. و عندما اقول اختيارات شخصية اعنى النوم الصحيح، الأكل الصحى ايضاً شرب الماء كثيراً – و العوامل البيئية تعنى التلوث و العمل فى اماكن جافة جداً و الاماكن المغلقة
رائع! و لكن لماذا هذة العوامل البيئية سىء جداً على البشرة؟
فى الأساس يسبب تسمم الخلايا
تشعرون عندما ينحل الآوكسجين فى اجسامنا يخلق الشوارد الحرة و التى تدمر الخلايا . وجود بعض الشوارد الحرة فى آجسامنا هو شىء مفيد و نحن نحتاجه فى نظامنا لتعمل بشكل صحيح. اى زيادة فى الشوارد الحرة دائماً يكون مرتبط بأمراض الكبد و القلب و بعض من السرطان. الشوارد الحرة ايضاً تؤثر على جودة البشرة بسرعة عملية كبر السن. الضغوط،التدخين،الكحول و أشعة الشمس و التلوث هم الجناة
و لكن لماذا الشمس سيئة للبشرة؟
التعرض الكثير للشمس بع عدة تأثيرات سلبية – سرطان الجلد هو اسوء واحد. أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة تتسبب فى بقع فى البشرة يؤدى إلى تغيرات فى لون البشرة و قلة الكولاجين و الليونة يتسبب فى التجاعيد و ترهل البشرة
و لكن لابد اضيف ان قليل من الشمس مفيد جداً ايضاً! فيتامين د يوجد مع التعرض للشمس و يساعد اجسامنا لأمتصاص الكالسيوم حيث المساهمة فى عظام اقوى و نظام مناعة صحى. فيتامين د ايضاً معروف بفيتامين السعادة. قضاء 10 دقائق كل يوم حسب الميعاد فى السنة كافى لأنتاج فيتامين د و يوصل كل الفوائد للجسم
ماذا يجب ان نفعله لنمنع بشرتنا من سرعة علامات تقدم العمر؟
لابد ان تفكرى داخلياً و خارجياً. تجنبى كثرة العرض للشمس، الترطيب الصحيح مع الاكل الصحى و لابد من شراء مجموعة العناية اليومية ببشرتك و تكون غنية لتحافظ على بشرتك من الشوائب و تعطيها قوة بهذة المكونات فى مجموعة العناية لأنها ستقلل من علامات تقدم العمر
هل تأخرنا فى البداية بالعناية بالبشرة لنبدو اصغر؟
لم يفت الأوان بعد لتستسمرى فى منتجات قيمة. حيث الضرر من التعرض للشمس بكثرة يزيد من الضرر و لكن يحدث فى سن العشرينات و ليس اقل و دائماً يمكنك تحسين بشرتك بشراء مجموعة عناية بشرة قيمة
