1. لا تخرجى بدون إستخدام كريم الحماية من الشمس اولاً حيث الحماية ضد آشعة الشمس الضارة تحميك و تمنع ظهور البقع البنية و تغير اللون فى البشرة و تقدم عمرها
2.ممكن تكون اول مرة تعلمين هذة النصيحة و لكن الشفاة من اهم الأماكن التى لابد حمايتها من آشعة الشمس الضارة و لابد من استخدام مرطب شفاة به عامل حماية من الشمس
3. وضع التونر فى التلاجة هى افضل طريقة لإنتعاش البشرة و تهدئتها فى ايام الصيف الحارة. و لابد من استخدام التونر الذى يناسب بشرتك
4.لا تنس فروة رأسك! ضربة الشمس شىء مضر جداً ليس فقط مؤلم، و لكن تتسبب فى قشر لفروة الرأس فلابد من إرتداء قبعة للرأس فى الشمس
5. التقشير خطوة مهمة جداً فى العناية ببشرتك – فهى تتخلص من الجلد الميت و الشوائب فى البشرة و تعجل من تجديد البشرة ، و تقلل من ظهور التجاعيد فى البشرة و لابد من عمل التقشير فى المساء لتجنب تعرض البشرة للشمس بعد التقشير
6. الاهتمام بالطعام لابد من اكل الفواكة و الخضروات لابد و تكون مائدتك مليئة بالالوان لتبدو بشرتك صحية – حيث الفراولة و البابايا، الكيوى و ايضاً البرتقال بهم فيتامين سى و فيتامين ه فى الأفوكادو
7. يوجد الكثير من الطرق التى يمكنك إزالة الشعر الزائد بها من ساقيك: يمكنك استخدام الحلاقة، الكريمات المزيلة للشعر و الشمس – و لذلك لابد من الاهتمام بالترطيب و التقشير لساقيك لتبدو دائماً جميلة
8. الحر و الرطوبة ممكن جداً ان يتسببوا فى تشقق البشرة و ظهور التجاعيد على وجهك او كتفيك ايضاً الأذرع. و لكن العناية اليومية بالمنظف و التونر تزيل الزيوت و الشوائب ايضاً بقايا المكياج. نظفى جسمك جيداً بققعة اسفنج مع تقشير و قومى بالتنشيف بالقطن دائماً
9. البشرة حول منطقة العين رقيقة جداً و لكن تعرضة للشمس يؤدى إلى التجاعيد و الانتفاخ. و لكن اذ قمت بتغطية رأسك و النظارة الشمسية و فى نفس الوقت استخدمتى كريم العين دائماً للترطيب و الحماية ستحمى منطقة العين
10. و دائماً ما ننسى الأيدى و هم ما يظهر عليهم العلامات و تغيير اللون بشكل ملحوظ مثل الوجه؛ دائماً ابحث عن كريم اليدين بعامل حماية من الشمس و يرطب فى نفس الوقت
11. البشرة فى منطقة الصدر و اعلى تكون دائماً رقيقة جداً و رفيعة عن بقية الجسم حتى الوجه، و ذلك يعنى حمايتها اكثر من الشمس و تجنبى التعرض كثيراً من الشمس لتفادى تهدل البشرة و التجاعيد
12. العناية بعد التعرض للشمس تقلل من ضرر التعرض للشمس. نحن نحب مجموعة صن زون التى تتكون من الإلو فيرا و تقلل الأحمرار و يرطب البشرة
13.بدلاً من التعرض للشمس كثيراً للحصول على لون رائع يمكنك استخدام الالوان البرونزية للحصول على اللون و تجنب التعرض للشمس بشكل كبير
14. الكلور فى حمامات السباحة يمكن ان يفقدك طبقة كاملة من الزيوت فى بشرتك. فبعد حمام السباحة لابد من شطف الجسم من مياة الكلور لتجنب جفاف البشرة
15.إذ كنت تعانين من إحمرار فى بشرتك ناتج عن الجو الحار لابد من غسل الوجه بماء ساقع ليقق الأحمرار
